၂၅။ ရေချိုးခြင်းဆိုင်ရာ ကျင့်ဝတ်နှင့် နေ့စဉ်ကျန်းမာရေး စီမံခန့်ခွဲမှု

ဒီဗီဒီယိုမှာ အများသုံးရေချိုးခန်းတွေမှာ ကျင့်သုံးရမယ့် အမူအကျင့်တွေနဲ့ နေ့စဉ်ကျန်းမာရေး စီမံခန့်ခွဲမှုအကြောင်း လေ့လာရမှာဖြစ်ပါတယ်။
ဒီလမ်းညွှန်ချက်မှာ ရေမချိုးခင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုဆေးကြောရမလဲ၊ ထိုင်ခုံနဲ့ ရေပုံးတွေကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အခြောက်ခံတဲ့အခါ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေနဲ့ အိပ်ရာမဝင်ခင် ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေကို စစ်ဆေးခြင်းအထိ အရာအားလုံးကို လွှမ်းခြုံထားပါတယ်။
ဗီဒီယိုအဆုံးမှာ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက် ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိကိုလည်း စမ်းကြည့်ကြရအောင်။