២៥. ក្រមសីលធម៌ក្នុងការងូតទឹក និងការគ្រប់គ្រងសុខភាពប្រចាំថ្ងៃ

នៅក្នុងវីដេអូនេះ អ្នកនឹងរៀនអំពីសុជីវធម៌នៅក្នុងបន្ទប់ទឹករួម និងការគ្រប់គ្រងសុខភាពប្រចាំថ្ងៃ។
ការណែនាំនេះគ្របដណ្តប់លើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ចាប់ពីរបៀបលាងសម្អាតខ្លួនមុនពេលងូតទឹក រហូតដល់របៀបប្រើកៅអី និងធុង ការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលសម្ងួតខ្លួន និងការពិនិត្យស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។
ចូរយើងសាកល្បងធ្វើសំណួរវាយតម្លៃនៅចុងបញ្ចប់នៃវីដេអូផងដែរ។